Meditation: Drunvalo Melchizedek

gesprochen von Josefine Merkatz

Musik: Sayama

„Erkundungen in der Dunkelheit“ ist eine besondere Wahrnehmungsmeditation, die dich einlädt, die vertraute Welt des Sehens und Denkens für eine Weile hinter dir zu lassen und dich dem unmittelbaren Spüren zu öffnen.

In der Dunkelheit erforschst du deinen Körper und den Raum um dich herum: Wo endet dein Körper, wo beginnt der Raum? Berührst du den Raum – oder berührt der Raum dich? Dabei geht es nicht darum, Antworten mit dem Verstand zu finden, sondern wahrzunehmen, welche Empfindungen und inneren Bewegungen entstehen.

Die Meditation führt dich über Atem, Körperwahrnehmung und Gleichgewicht schließlich in eine bewusste Verbindung mit dem Mittelpunkt der Erde und mit Mutter Erde.

Getragen wird diese innere Reise von der Musik von Sayama. Ihre weiblich-mütterliche, umhüllende Qualität ist auf den ErdHerz-Ton gestimmt und schenkt einen tragenden Klangraum für die Erkundungen in der Dunkelheit.

Josi Merkatz begleitet dich mit ihrer Stimme auf dieser Reise – hinein in die Dunkelheit, in den Raum und in eine tiefere Wahrnehmung deiner selbst.

Der Donwload beinhaltet:
Intro: 3:10 min.
Geführte Meditation mit Musik: 16:48 min.
Geführte Meditation ohne Musik: 16:05 min.